LA SOPHROLOGIE AU SERVICE DE NOS AÎNÉS
Relaxation dynamique et développement personnel !
Prestations
Amélioration du quotidien :
- Booster la vitalité
- Amélioration de l’image de soi
- Optimiser ses ressources
- Lâcher prise
Accompagnement médical :
- Accompagnement d’un traitement médical
- Gestion de la douleur
- Gestion du sommeil
- Convalescence, Rééducation
- Evacuer les tensions
- Apaiser les douleurs psychosomatiques
Une meilleure perception de soi chez les personnes âgées par la sophrologie.
Un des principes de la sophrologie est d’intégrer le schéma corporel de la personne dans sa globalité, c’est à dire le corps connu (estime de soi) résulte du corps vécu (physiologie et physique) et du corps exprimé (émotions et pensées). La sophrologie peut vous accompagner à aborder sereinement cette étape de la vie. Chaque âge à des potentiels positifs. Vieillir : puisqu’on ne peut y échapper, apprenons à l’aborder en toute confiance ! La sophrologie peut être un atout préventif pour entrer dans le grand âge en se basant sur ses ressources et ses expériences positives.
La sophrologie permet d’apaiser la douleur
La douleur est une sensation complexe. Elle peut être qualifiée et quantifiée, avoir une composante émotionnelle ou cognitive (ce que la personne sait, pense, imagine, ou croit concernant sa douleur…), modifier le comportement (agitation, prostration, mutisme…). Dans tous les cas, la douleur a un retentissement sur le quotidien de la personne. De par leur pathologie et le vieillissement des différentes fonctions diminuant la sensibilité périphérique et la concentration, les personnes âgées éprouvent beaucoup de difficultés avec les méthodes en lien avec le vécu corporel. L’apaisement de la douleur par la sophrologie va donc plutôt privilégier l’utilisation des techniques suivantes : visualisation, travail sur les perceptions et émotions, la respiration…
Comment se passe une séance de sophrologie ?
Une séance de sophrologie peut se pratiquer de manière individuelle ou en groupe.
Le sophrologue débute toujours par un moment d’échange et d’explications. Il guide ensuite toute la séance uniquement avec sa voix. Aucun contact physique n’est requis. Une séance dure environ une heure, pendant laquelle des exercices divers sont proposés. Ces exercices sont basés sur la respiration, la décontraction musculaire et la visualisation (imagerie mentale). Ils permettent, en conscience, d’atteindre un état de relaxation et de bien-être qui aide les pratiquants à lever leurs blocages et à activer tout leur potentiel. Avec le temps et la pratique, la sophrologie peut être réalisée en totale autonomie, chaque fois que nécessaire.
Formules de prestation
- Sous forme de séances de 1h à raison d’une fois par semaine
- Sous forme de formations
Permettre de donner les outils de la sophrologie aux soignants - Sous forme de stage
Présentations d’apports théoriques / animation d’exercices
Tarifs sous devis après premier entretien
